두리안 효능 효과보기

안녕하세요 오늘 이시간에는 열대과일의 제왕이라고 불리우는 두리안 효능에 대해서 알아보도록 할게요. 특유의 냄새와 향이 강해서 일반적으로는 쉽게 접하기 어려운데요. 하지만 현지인들에게는 최고로 쳐주는 과일이라고 하네요. 오늘은 다양한 효능에 대해서 알아볼겁니다.

 

 

1. 고혈압에 좋다.
두리안에를 칼륨이 풍부하게 들어있는데요. 칼륨은 우리몸속에 있는 나트륨을 배출해주는데 도움을 줍니다. 나트륨은 혈압을 올려주는 주범이기도 한데요. 그로인해 혈압을 낮춰주는 효과가 있습니다.

 

2. 피로회복에 도움이 된다.
비타민 B성분이 풍부하게 들어있는데요. 이는 단백질을에너지로 바꾸어주는데 도움을 주게 되어 피로를 풀어주게 됩니다. 또한 피부 점막의 대사를 높여주어 피부를 맑고 깨끗하게 해주기도합니다.

 

 

 

3. 빈혈에 도움이 된다.
두리안에는 몰리브덴이라고 하는 성분이 포함이 되어있느데요. 이 성분은 적혈구를 생성하는데 도움을 주게되어 빈혈을 개선하거나 예방하는데 도움이 됩니다.

 

 

4. 항산화 작용을 한다.
두리안에는 몸에 나쁜 영향을 주고, 암이 발생하는데 원인이 되어지기도 하는 활성산소의 생성을 억제해주게 됩니다. 또한 암세포가 전이되는것을 막아주기도 합니다.

오늘은 두리안 효능에 대해서 알아보았는데요. 알고 드시면 더욱더 좋겠죠?